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Die Diätpille Reductil ist bereits seit 1997 auf dem Markt und die Nebenwirkungen auf das Herz-Kreislauf-Problem waren von Anfang an bekannt, wurden aber billigend von den Arzneimittelbehörden in Kauf genommen. Sicher kann man mit dem Diätmittel, das vor allem für Fettleibige entwickelt wurde, schneller abnehmen. Die Nebenwirkungen dürfen jedoch nicht unterschätzt werden.
Nebenwirkungen von Reductil – Eingriffe in den Hormonhaushalt
Reductil wirkt ähnlich wie die Drogen aus der Gruppe der Amphetamine und beschleunigt die Herzfrequenz, erhöht den Blutdruck und steigert den Energieverbrauch. Außerdem wird das Hungergefühl unterdrückt. Nebenwirkungen beim Abnehmen mit Reductil können Herzrhythmusstörungen, Störungen des Herz-Kreislauf-Systems und Bluthochdruck sein.
Seit einiger Zeit ist bereits der Grundumsatz-Rechner der Diät-Clique online: Hier kannst Du kostenlos online Deinen Grundumsatz an Kalorien berechnen.
Der Grundumsatz gibt an, wie viele Kalorien Dein Körper täglich alleine dafür benötigt, alle Körperfunktionen am Laufen zu halten. Zusätzlich zum Grundumsatz kommt der Leistungsumsatz hinzu – in der Summe ergeben beide Deinen täglichen Kalorienverbrauch.
Wer sein Immunsystem rechtzeitig trainiert, der kommt fit und gesund in den Frühling. Sport, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und eine geruhsame Lebensweise sind das beste Mittel gegen die berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit und helfen Dir gleichzeitig beim Abnehmen.
Mit den Tipps zur Stärkung des Immunssystems im Magazin der Diät-Clique kannst Du die Frühlingssonne und die wärmeren Temperaturen von Anfang an unbeschwert genießen.
Eine interessante Entdeckung haben wir im Internet gemacht – es gibt Handy-Klingeltöne, die Dich an das “abnehmen” erinnern. Ob Gewicht oder Telefonhörer/ grüne Taste: ein ganz witzige Idee ist es. Gefunden bei http://abnehmen-ganz-leicht.de/es-hat-geklingelt-endlich-konsequent-abnehmen
Wer Diät hält, der sollte sein persönliches Ernährungs-Programm mit ausreichend Sport unterstützen. Aber welche Sportart ist die richtige? Während Ausdauersport den Körper darauf programmiert, Energie aus den Fettzellen zu verbrennen, schafft Kraftsport erst die Voraussetzungen für intensivere sportliche Betätigung. Außerdem wandelt er Fett in Muskelmasse um. Optimal zum Abnehmen ist die Kombination Ausdauertraining und Kraftsport. Und ganz ganz wichtig: Spaß muss es machen!
Haferflocken machen gesund und schön
Dass Haferflocken gesund sind, haben wir ja alle schon geahnt. Doch wer wusste denn, dass Haferflocken nicht nur gesund sind, sondern auch schön machen?
Haferflocken enthalten z.B. Vitamin E, welches die Fältchenbildung vermindert, oder Biotin, welches wir für eine gesunde Haut benötigen.
Mehr zu Haferflocken, deren gesunden Wirkung und derren “Wellness-Faktor” findest du im Blog-Beitrag von Anne Hönicke “Gesund und schön durch den Winter mit Haferflocken“
Weihnachten und Adventszeit mit ihren süßen Verlockungen stehen vor der Tür – bei der Diät-Clique gibt es dazu eine neue Umfrage: Achtest Du auch zu Weihnachten auf Dein Gewicht?
Wir hatten Euch ja schon letzte Woche berichtet, dass es im November wieder einen Experten-Chat zu Fragen über abnehmen, Diät und gesunde Ernährung geben soll. Wir möchten Euch noch mal daran erinnern, dass es am kommenden Mittwoch wieder soweit ist: am 25.11.2009 um 19 Uhr geht’s los – der Chat geht eine Stunde lang und ist kostenlos.
Link: http://www.diaet-clique.de/experten-chat-diaet-abnehmen-gesunde-ernaehrung
Wer gerne Grapefruitsaft trinkt, sollte bei bestimmten Medikamenten aufpassen – die Grapefruit hat Inhaltsstoffe, welche ein Enyzm in der Darmschleimhaut zersetzen. Dieses Enzym wird für den Abbau von Arzneimitteln benötigt – die Folge ist eine stärkere Wirkung von Arzneimitteln, wenn während oder vor der Einnahme dieser Medikamente Grapefruit gegessen oder Grapefruitsaft getrunken wird. Anne Hönicke informiert in ihrem Blog-Beitrag Achtung! Grapefruit und Arzneimittel, welche Arzneimitteln das konkret betrifft.
Nachdem es bei der Diät-Clique im Oktober bereits einen ersten Chat gab, bei dem man seine Fragen rund um abnehmen, Diät und gesunde Ernährung an eine zertifizierte Ernährungsberaterin stellen konnte, soll es diesen „Abnehm-Chat“ jetzt auch im November geben. Am 25.11.2009 ist es wieder soweit – der Chat öffnet seinen Link um 19:00 Uhr. Eine Stunde lang kannst Du dann kostenlos Deine Fragen eine erfahrene Ernährungsberaterin stellen. Zum Chat rund um Abnehmen, Diät und gesunde Ernährung