Artikel-Schlagworte: „Gesunde Ernährung“
Haferflocken machen gesund und schön
Dass Haferflocken gesund sind, haben wir ja alle schon geahnt. Doch wer wusste denn, dass Haferflocken nicht nur gesund sind, sondern auch schön machen?
Haferflocken enthalten z.B. Vitamin E, welches die Fältchenbildung vermindert, oder Biotin, welches wir für eine gesunde Haut benötigen.
Mehr zu Haferflocken, deren gesunden Wirkung und derren “Wellness-Faktor” findest du im Blog-Beitrag von Anne Hönicke “Gesund und schön durch den Winter mit Haferflocken“
Gemeinhin liegt die Ursache für das Übergewicht ja an der falschen Ernährung. Um so wichtiger ist es, das Abnehmen durch eine dauerhafte Ernähurngsumstellung statt (nur) durch eine kurzfristige Diät zu erzielen. Denn was nutzt die durchdachteste Diät, wenn die Pfunde danach schnell wieder drauf sind – weil man einfach so weiter macht wie bisher?
Tipps für die erfolgreiche Ernährungsumstellung
Michaela Kisse hat Oekotrophologie, also Ernährungswissenschaften, studiert und schreibt einen Experten-Blog bei der Diät-Clique. In ihrem Beitrag “Ernährungsumstellung – aber wie?” gibt sie Tipps, wie so eine Ernährungsumstellung erfolgreich umgesetzt werden kann.
Rote Erdbeeren, grüner Salat, orange Orangen und gelbe Bananen – wer bunt isst, isst nicht nur abwechslungsreicher, sondern auch gesünder. Das schreibt Susanne Brand in ihrem Experten-Blog bei der Diät-Clique: