Artikel-Schlagworte: „Ernährung“
Durch unausgewogene Ernährung mit einem Überschuss an rotem Fleisch, Milchprodukten, Weißmehl und Zucker kann es zur Azidose kommen – der Übersäuerung des Körpers. Auch Streß bildet Säuren im Körper. Hält der Zustand über längere Zeit an, dann können chronische Krankheiten die Folge sein und das Abnehmen verlangsamt sich, bzw. kommt ins Stocken.
Gesundes Säure-Basen-Gleichgewicht finden
Sport, ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, frischem Obst und Wasser oder Kräutertee baut Säuren ab und sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden. Gleichzeitig wird das Abnehmen erleichtert. Sinnvoll ist auch eine spezielle Basenkur, die den Körper durch Neutralisation der überschüssigen Säure wieder ins Gleichgewicht bringt.
Der Frühling naht und es wird Zeit, die Winterpfunde loszuwerden, die sich angesammelt haben. Die steigenden Temperaturen motivieren zum gesunden Abnehmen, gleichzeitig kann uns die Frühjahrsmüdigkeit aber auch schlapp und müde machen. Wer jetzt seine Nahrungsmittel klug auswählt, der kann abnehmen und gleichzeitig der Schlappheit im Frühling entgehen.
Wie das geht, kannst Du im Magazin der Diät-Clique nachlesen.
Wer sich schon morgens chronisch schlapp und müde fühlt, der sollte seinen Gesundheitszustand checken. Ist alles in Ordnung, dann liegt die chronische Tagesmüdigkeit wahrscheinlich an der falschen Ernährungsweise. Zucker, Weißmehl und Süßigkeiten pushen Deinen Körper zwar schnell mit Energie, aber nach kurzer Zeit ist die Energie verbraucht und Du fühlst Dich umso schlapper. Mutet man das dem Körper dauerhaft zu, reagiert er mit Müdigkeit – rund um die Uhr.
Gesunde Ernährung in Verbindung mit Sport mach Dich wieder fit und leistungsfähig und hilft Dir gleichzeitig noch beim Abnehmen!
Wer ausreichend Wasser trinkt, der hilft seinem Körper, die täglichen Belastungen und Gifte aus dem Körper auszuschwemmen. Zusätzlich wird durch die Aufnahme von genügend Flüssigkeit das Abnehmen unterstützt.
Schon zwei Gläser Wasser vor dem Essen spart 13 bis 75 Kalorien!
Tipps, wie Du es schaffst, jeden Tag genug zu trinken, findest Du im Magazin der Diät-Clique.
