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Statt mehr oder weniger hilfreiche Tipps zum Abnehmen zu sammeln, hat die Diät-Clique eine Sammlung von Tipps veröffentlicht, wie Du ganz sicher nicht abnehmen wirst. Viele wiederholen beim Abnehmen stets die gleichen Fehler und diese Abnehm-Tipps sollen helfen, diese zu vermeiden:
Die Abnehm-Tipps im Überblick:
- Abnehm-Tipp Nr. 1: eine Diät machen und sonst nichts ändern, also sonst nicht weiter auf gesunde Ernährung und Bewegung/ Sport achten.
- Abnehm-Tipp Nr. 2: viel zu hohe Ziele setzen, also sowas wie “12 kg in 4 Wochen verlieren”.
- Abnehm-Tipp Nr. 3: auf Diätmittel setzen, um abzunehmen
- Abnehm-Tipp Nr. 4: hoffen, dass man auch ohne Bewegung und Sport abnehmen kann
- Abnehm-Tipp Nr. 5: jede Kalorie zählen und glauben, dass die Kalorienangaben in Stein gemeißelte Wahrheiten sind.
- Abnehm-Tipp Nr. 6: täglich wiegen und sich von jedem Tag, an dem die Pfunde nicht purzeln, herunterziehen lassen.
- Abnehm-Tipp Nr. 7: Sich selbst jede Süßigkeit verweigern
Keine Angst vor Weihnachten – mit diesem Tipp bringt es Konstanze Moos mit ihrem Blog-Beitrag bei der Diät-Clique genau auf den Punkt. Man sollte zu Weihnachten nicht in Panik geraten angesichts der vielen Essensgelage. Ganz im Gegenteil – bleibe gelassen! Du bist schließlich nicht dazu verpflichtet, zu Weihnachten alles in Dich hineinzustopfen. Abnehmen zu Weihnachten ist möglich – sei wählerisch, genieße jeden Bissen und Du wirst sehen: Du vermeidest so nicht nur das Völlegefühl, sondern kannst Weihnachten viel besser genießen.
Der Vorsatz abzunehmen ist schnell gefasst. Die Lieblingshose passt nicht mehr, die Waage schreit einen morgen förmlich an – doch wie beginnt man das Unternehmen “Abnehmen” so, dass nicht schnell wieder die Ernüchterung folgt?
Michaela Kisse gibt in ihrem Beitrag “Der Start“, der im Experten-Blog von ihr bei der Diät-Clique erschienen ist, wertvolle Tipps, wie Du ohne Frust abnehmen kannst.
Konstanze Moos ist eine der Ernährungsberaterinnen, die bei der Diät-Clique einen Experten-Blog schreiben. In ihrem ersten Beitrag gibt sie sechs wertvolle Tipps, wie man erfolgreich abnehmen kann. Zum Blog-Beitrag 6 Diät-Tipps zum Abnehmen.