Abnehmen mit der Kohlsuppen-Diät
Die Kohlsuppe enthält wenige Kalorien – und dies lässt die Kilos in kürzester Zeit schwinden. Erstmals zur Sprache kam die Kohlsuppen-Diät bereits um 1970, wenn auch anfangs nur in den USA. Der schnelle Abnehm – Effekt sprach sich aber rum, so landete die Kohlsuppen-Diät auch bei uns in Deutschland.
Die Kohlsuppen-Diät gilt als typische “Crash-Diät”. Schnelles abnehmen in kürzester Zeit. Die Vorteile der Kohlsuppe ist das “Essen so viel man möchte”. Durch den hohen Anteil an schwer verdaulichen Ballaststoffen muss sich das Verdauungssystem enorm anstrengen – einige Quellen behaupten sogar, dass man beim Essen der Kohlsuppe mehr Kalorien verbrennt, als die Kohlsuppe selbst enthält. Durch die entwässernde Wirkung der Kohlsuppen-Diät wird ein zusätzlicher Punkt beim Abnehmen angesprochen. Die entschlackende Wirkung macht sich ebenfalls positiv auf der Waage bemerkbar! Auch die in der Kohlsuppe enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe sind Gründe für die Kohlsuppen-Diät.
Die Nachteile der Kohlsuppen-Diät
Wer empfindlich auf Kohl reagiert, wird mit Blähungen rechnen müssen, die diese Diät auch für Familienmitglieder unangenehm machen. Der regelmäßige Verzehr bzw. der Geschmack der Kohlsuppen kann zusätzlich nach wenigen Tagen als unangenehm empfunden werden – dies erschwert das Durchhalten der Diät!
Das Fazit zur Kohlsuppen-Diät
Die Kohlsuppen-Diät eignet sich prima als Fastenkur, die einmal pro Woche durchgeführt wird. Eine allgemeine Umstellung der Nährung in Kombination mit einem regelmäßigen Fastentag führt auf gesunde Weise zum Wunschgewicht und kann so gehalten werden! Mehrere Tage hintereinander sollte man die Kohlsuppen-Diät nicht machen!
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