Wer hätte es gedacht – grillen ist aus Sicht “Abnehmwilliger” auf jeden Fall gar nicht so schlecht. Da das Fleisch ja ohne viel Fett zubereitet wird, können magere Fleischsorten wie Pute oder Fisch sehr gut verspeist werden, ohne dass das gleich die Fettbilanz völlig außer Kontrolle geraten lässt.
Allerdings sollte man sich vor Fertig-Grillsaucen und Kartoffel- oder Nudelsalaten, die mit Mayonnaise zubereitet werden, fernhalten. Die Grillsaucen enthalten oft viel Zucker und Mayonnaise besteht zu einem großen Teil aus Fett.
Mehr Tipps findest Du in dem Artikel bei der Diät-Clique: Gesund und schlank durch die Grillsaison – worauf Du beim Grillen achten solltest
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